@站長在南方: 剛才看書看到一句話，大意說：改變很難，并不是因為人們生性懶惰或者心生抵觸。而是因為人們不堪重負，甚至耗盡了力氣。

這可能也是我無法共情《熱辣滾燙》的原因之一。在極度失望后突然改變自己勵志向上的劇情，在我看來就是不符合邏輯的。

也用幾分鐘看了原版《百元之戀》里的劇情梗概。女主的改變不是 180 度的調頭巨變，而是量變引起的質變（似乎是在前同事搶劫后達到高潮？）整體上是一種正向的累加。

心里的小火苗應該是一步步被點燃的。不是突然灰飛煙滅到自盡的地步，又突然被一張 “你贏過嗎？” 的廣告宣傳單重新點燃。

普通人的常態，是不自覺地陷入平庸的齒輪中。僅僅是努力生活著，就已經耗費了力氣。要想改變，需要很多的勇氣，需要給自己創造條件，需要一些技巧。

最重要的當然是需要很多毅力和專注力。但這些東西是人寶貴的精神資源，極其有限，很難憑空生成。要想改變，更多是把現有的精力從 A 搬到 B。

拿健身來說，《熱辣滾燙》是賈玲過去兩年的主要任務，她的健身屬于全職健身。但對普通人來說，能兼職健身就不錯了。

所以，普通人千萬別上頭，想著 “賈玲都可以，我為什么不能？”

想想自己能調動多少精力，能減少哪些不必要的紛擾，從而給自己留出更多時間和空間來做更好的自己，這樣會比較實際。